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女性想爱美,多吃以下3种美食,加强膂力,护肤美容,
发布日期:2021-01-10 06:42   来源:未知   阅读:

3.锅中热油,先倒入香菇片翻炒一分钟左右

做法:1. 土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转个10分钟

蒜蓉酱茄子

2. 青豆跟玉米粒也加半杯水微波炉中火3分钟

做法:

4、锅中留底油,下入蒜蓉、小米椒圈和豆瓣酱一起炒香。炒香后下入茄子,并加入适量的高汤、盐和老抽,盖上锅盖,大火焖煮2分钟后开盖,www.tt698.com,大火收汁。汤汁适合,加入适量的鸡精和葱花,翻炒平匀,厚味即成

材料:干香菇10朵、荷兰豆250克、生抽1汤匙、动物油2汤匙

做法

3、不开火参加适量的油,将茄子粘满蛋液,顺次下入锅中后再开火。底部蛋液变硬后不停的翻动,将四周炸黄。茄子较多时,分两锅将茄子炸完。

1.干香菇用温水浸泡,完整泡发后,冲刷清洁使劲挤出水,而后切成片

4.再倒入荷兰豆,持续翻炒3-5分钟左右

土豆泥

香菇炒荷兰豆

1、茄子2个,刨去外皮,切成茄子条,装入盆中,加入适量的水和盐,将茄子打湿后捞出滤水。撒入适量的生粉,拌匀后抖掉过剩的生粉。

材料:土豆、沙拉酱、牛奶、盐、火腿、青豆、玉米

跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身体健康如山。占有个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生涯方法,愿你的身材天比天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。

2.荷兰豆撕去两边的老筋,洗净后斜刀切片

2、碗中敲入3个鸡蛋,用筷子搅打平均

5.最后,调入生抽,炒匀即可

资料:盐适量 鸡蛋3个 蒜蓉适量 小米椒适量 豆瓣酱适量 老抽适量 鸡精适量 葱花适量

3. 土豆拿出来纵情用木槌儿捣成泥,再加牛奶,三勺沙拉酱,盐,火腿粒,加入方才微波好的青豆玉米粒,就好了

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